Правильные позы сна для грудного ребенка

Правильность позы сна для новорожденного интересует каждую заботливую молодую мамочку. Ведь начало жизни маленького человека проходит преимущественно во сне, который занимает до 22 часов в течение суток. На качестве сна младенца сказываются различные факторы, как внешние, так и внутренние.

Взрослым следует уделить особое внимание комфорту окружающей обстановки и созданию идеальных условий для крепкого и здорового ночного отдыха своего ребеночка.

Влияние положения на сон

Существует зависимость качества ночного отдыха младенца от позы, в которой он спит. Новорожденный еще не в состоянии устроиться отдыхать самостоятельно, поэтому положение для сна выбирается родителями, которые заботливо укладывают малютку в кроватке.

Появление в этом мире требует от малыша адаптации к новому окружению. Он делает это во время сна, который также необходим для восстановления сил ребеночка. Пребывая во сне, грудничок потихоньку растет, развиваясь и анализируя то, что видел и слышал во время бодрствования.

Фазу глубокого сна характеризует повышенная выработка гормона роста.

Чтобы добиться хорошего ночного отдыха малютки, родители в вечерние часы купают его в воде с добавлением травяных отваров, делают массаж, мама кормит свое чадо грудью, напевая ему колыбельные. Однако, специалисты утверждают, что не меньшее значение играет поза, в которой укладывают спать грудничка взрослые.

Малыш может отдыхать, как лежа на спинке, так и устроившись на животике. Не менее удобным положением для многих младенцев является и сон на боку. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребеночка.

Главным, на что следует обратить внимание, это соблюдение техники безопасности, поскольку неудачная поза для сна может не только навредить здоровью малыша, но и привести к самому страшному – его смерти.

Виды положений для здорового сна

Правильно выбранная позиция для сна грудничка должна быть физиологически естественной. Речь идет об отдыхе на спинке. При этом младенец сгибает ручки в локтях с кулачками кверху, подгибает или раскидывает в стороны ножки.

Научные исследования говорят о том, что данное положение — самое безопасное. Оно значительно понижает риски, связанные с синдромом внезапной смерти у новорожденных. Однако и у этой правильной позиции, есть свои минусы. Одним из них является вероятность формирования плоского затылка, а также риск возникновения проблемы скошенного и несимметричного черепа.

Чтобы предотвратить появление у малыша этих неприятных симптомов, родителям рекомендовано следить за своевременной сменой положения его головки. Во время сна голову младенца поворачивают то влево, то вправо, оставляя его лежать на спинке. Вскоре он привыкнет отдыхать в такой позиции и будет поворачивать головку в обе стороны без помощи родителей.

Положение на спине противопоказано в следующих ситуациях:

1. Если у ребеночка диагностирована дисплазия тазобедренных суставов.
2. При мышечном гипертонусе, вызывающем двигательную активность малютки во сне, выражаемую взмахами ручек. При этом малыш сам себя будит и пугается. Выходом из положения является пеленание, однако оно подходит не каждому ребеночку.
3. Если малыша мучают колики, вызванные газообразованием.

Подходящими положениями для сна младенца являются позы, подразумевающие отдых на животике или боку. Родителям рекомендовано понаблюдать за своим ребеночком, чтобы выяснить, как ему комфортнее спится.

В настоящее время существует немало данных о том, что сон, лежа на животике, приводит к страшным последствиям. Речь идет о летальном исходе, вызванным синдромом внезапной смерти у грудничков. Научных подтверждений этому не найдено.

И все же мамочкам лучше не оставлять малютку до трехмесячного возраста (некоторым педиатрам свойственно утверждать, что до годовалого) отдыхать, устроившись на животике, без родительского присмотра. Младенцу пока еще не дано полностью владеть своим телом.

Малыш может уснуть, уткнувшись носиком в матрасик или подушку. Произойдет перекрытие доступа кислорода, провоцирующее остановку дыхания у ребеночка.

Вместе с этим, засыпая на животике, малыш испытывает ощущение безопасности. Для него эта поза удобна, ему спится спокойнее. Во время засыпания на животе происходит укрепление спинных, шейных мышц, плечевого пояса. В данном лежачем положении младенец немножко приподнимает часть тела ниже пояса, за счет чего наблюдается улучшенное снабжение кровью сосудов головного мозга.

Нижние конечности ребеночка пребывают в правильной с точки зрения физиологии позиции, они широко раздвинуты. Это превосходная профилактическая мера возникновения дисплазии тазобедренного сустава. При прижатом к тепленькой постельке тельце кроха тратит меньшее количество тепла, а соответственно не замерзает.

Помимо этого желудочно-кишечная система в лежачем на животе положении функционирует более активно, материнское молоко быстрее усваивается, колики практически не тревожат. Не следует пеленать новорожденного, если он предпочитает сон в этой позе.

Ребеночка в возрасте одного месяца следует учить лежать на животе хотя бы недолгий промежуток времени. Это отличная профилактика колик. Лучше выкладывать карапуза таким образом на дневной отдых.

Позиция на бочку является наиболее часто встречающейся среди грудничков, которые частенько могут срыгивать. Под спину чаду стоит подложить или специализированную подушечку-валик, или же свернутую махровую простынку. Так малютка не сможет перекатиться на спинку.

Чтобы кроха заснул в данном положении тела, необходимо перевернуть его на бочок, приподняв одну ножку к животу, а другую немножко согнуть в колене. Однако отдых на боку для грудничков, у которых наблюдается патология тазобедренного сустава, противопоказан. Ведь скелет малыша еще слабенький, а данная позиция для сна оказывает сильное давление на суставы.

Первое время после появления на свет карапуз будет пытаться принимать позицию эмбриона, ведь в ней он провел предшествующие месяцы. Младенец, подтягивая ножки к животу, ручками прижимается к подбородку.

Но практически в месячном возрасте новорожденный начинает отходить от данной позы. Если этого не случилось, то есть необходимость в посещении специалиста, чтобы исключить у грудничка состояние гипертонуса мышечной ткани.

Известный детский врач-педиатр, доктор Комаровский, предлагает взрослым не мешать карапузу отдыхать в наиболее комфортном для него положении.

Правила гарантирующие сладкий сон

Чтобы сон грудного ребеночка был комфортным и полноценным, маме с папой необходимо следовать таким условиям:

1. Не стоит пеленать новорожденного. Если карапуза туго завернули в текстиль, он не будет ощущать своих ручек и ножек, из-за этого может плакать и вести себя нервно. У малыша становится хуже кровоток, появляется риск переохлаждений. Лучшим выходом будет одеть карапуза в свободного покроя комбинезон из хлопковой ткани, а вместо покрывала воспользоваться конвертом на змейке или спальником, застегивающимся на плечиках и расширяющимся книзу. Таким образом, грудничок будет свободно двигаться, но при этом не сможет раскрыться среди ночи.
2. Ребеночек не нуждается в подушке.
3. Не следует укладывать ребеночка в кроватку сразу после того, как он покушал. Лучше позволить малютке срыгнуть. Рекомендовано поносить его на ручках столбиком. Таким образом колики не станут тревожить его в темное время суток, и он проведет ночь спокойно.

Каждый ребенок индивидуален. Вот почему и позиция для засыпания и сна у него должна быть своя. Чтобы карапузу снились только позитивные и сладкие сновидения, взрослым необходимо позаботиться и о комфорте его спального места.