Как правильно выбрать подушку для сна

Постоянный здоровый сон заряжает человека силой, энергией, а также обеспечивает хорошее настроение и состояние. Правильный отдых возможно провести в том случае, если он имеет комфортные условия – для этого все постельные принадлежности следует выбирать по правилам.

Подушки для сна по праву считаются важным атрибутом полноценного ночного отдыха, от которого зависит его качество и длительность. Правильно выбранное приспособление позволяет полноценно отдохнуть и набраться сил.

Но для этого важно знать правила выбора валика под голову, который будет снимать нагрузку с шеи, нормализует кровообращение, устранит боли и неприятные ощущения, а также обеспечит здоровую поддержку в шейном отделе позвоночного столба. О том, как выбрать качественное изделие, будет написано в этой статье.

Содержание

Лучшие производители подушек

Правильная подушка обязательно должна быть сделана по всем стандартам и параметрам. В таком случае важную роль играет производитель товара.

Чтобы выбор валика прошел правильно, и вы смогли подобрать безопасный и полезный товар, который будет соответствовать заявленным продавцом качествам, рекомендуется обратить внимание на следующие фирмы-изготовители, известные на сегодняшний день:

Ormatek;
Intex;
Bradex;
Ikea;
Sleeper;
Ttoman;
Pillow;
Togas;
Side;
Ixbt;
Napping;
Christian Fischbacher.

Многие компании считаются крупнейшими мировыми брендами, которые выпускают качественную продукцию. Поэтому выбор подушки удастся провести быстро и правильно, так как валики у этих производителей:

сделаны из лучшего натурального материала (бамбук, холлофайбер и так далее);
имеют лечебные свойства;
наделены оптимальным размерами (50х70, 70х70);
имеют антиаллергенные свойства;
имеют оптимальную высоту и длину, на которых удобно спать даже при грыже или других заболеваниях шеи и верхней части позвоночника;
имеют безопасный, гипоаллергенный специальный наполнитель, который бывает травяной, овечий, силиконовый, перьевой, пуховый, гелевый и так далее;
удобные, что помогает выспаться любому человеку, будь то ребенок, взрослый или беременная женщина.

Теперь стало понятно, почему рекомендуется выбирать правильную подушку дня сна – она поможет не только отдохнуть, но также расслабиться и комфортно чувствовать себя в постели.

Устройство и принцип работы специальных подушек

Подушка представляет собой важную постельную принадлежность, которая обычно служит человеку опорой для шеи, головы, когда он находится в лежачем положении. Потребность применения валика обуславливается строением тела человека – благодаря изделию, получается поддерживать голову и шею в естественном состоянии, а также удается защитить позвоночник от искривления.

Без подушки шейные мышцы человека будут сильно напряжены и искривлены, а также в этом положении будет приходиться сильная нагрузка на живот. Поэтому личность без специального валика под головой не сможет нормально выспаться и отдохнуть.

Врачи советуют менять эту постельную принадлежность каждые 3 года, хотя сегодня специальные подушки для сна могут прослужить человеку более 5 лет, однако это получится обеспечить только при правильном уходе и хранении валика.

Со временем наполнение начинает впитывать пыль, что становится сильным аллергеном для людей. Чтобы этого не произошло, изделие требуется каждый месяц стирать – если этого делать нельзя, изделие требуется отнести в химчистку.

Малышева утверждает, что большинство людей не соблюдают условия хранения и использования подушек для ночного отдыха, поэтому их приходится часто менять.

Как правильно выбирать изделие – виды подушек

Сегодня известно немало видов подушек, которые соответствуют стандартам. Как показывает таблица, лучшими изделиями для ночного отдыха считаются следующие виды валиков:

Классический

Эти модели считаются наиболее распространенными для ночного отдыха. Обычно они сочетают в себе мягкость и упругость, поэтому классический вариант наиболее известен.

Подушки имеют стандартную прямоугольную или квадратную форму, длина которых бывает 40—80 см, а ширина 30—50 см. Для взрослых рекомендуется покупать модели 70х70 см, а для детей 40—60 см. Набивка бывает систетической или натуральной, однако, несмотря на это, большая часть подушек недорогая.

Благодаря правильно подобранному размеру получится нормализовать состояние шеи у человека, а также принести пользу для организма при помощи натурального и безопасного материала.

К положительным качествам классических подушек относится:

отсутствие давления на шейный отдел человека во время сна;
разные цены, благодаря чему каждый человек сможет подобрать для себя наиболее оптимальный вариант;
большой выбор наполнителей (шерсть, пух, латекс, перо, хмель);
разные виды формы (квадратная, клиновидная, прямоугольная), жесткость, размер и высота, что помогает подобрать для себя наиболее комфортный вариант;
качество и безопасность изделий;
возможность регулировки высоты под человека.

К недостаткам этого вида изделий относится:

синтетические наполнители тормозят циркуляцию воздуха, а также они слишком мягкие, поэтому людям с болезнями шейного отдела использовать их не рекомендуется (хондроз, грыжа и так далее);
многие натуральные наполнители способны вызвать развитие аллергии;
короткий срок эксплуатации;
быстрое впитывание запахов, проведение частого ухода.

Кроме того, такое изделие не получится взять с собой в офис или на работу, так как оно слишком громоздкое.

Ортопедические

Эти изделия завоевали высшее место в рейтинге лучших подушек для ночного отдыха. Эти японские, российские и прочие виды подушек позволяют обеспечивать нормальное положение головы и шеи в лежачем положении человека. Поэтому их можно брать в машину, автобус или на работу, так как ортопедические валики имеют разный размер и форму.

Такое изделие чаще всего представлено в виде прямоугольника со специальной выемкой для шеи. Благодаря наполнителю, который создает несколько слоев, валик запоминает размер и положение головы вверх или на бок, в результате чего спать на приспособлении намного приятней и комфортней.

Судя по отзывам, ортопедические подушки лучше покупать у официальных поставщиков, так как многие стараются продать людям подделку. Поэтому на aliexpress и прочих ненадежных сайтах изделие лучше не покупать.

Особенно часто бамбуковый и другие виды ортопедических изделий врачи назначают больным при заболеваниях шеи. К ним относится высокий тонус шейных мышц, смещение или травмы позвонков, остеохондроз, хронические боли и так далее.

К достоинствам ортопедических валиков относится:

упругое поддержание шеи и головы;
отсутствие нарушения кровотечения в мягких тканях;
понижение нагрузки на шейный отдел позвоночника;
отсутствие развития аллергии;
запоминание изгиба головы и шеи.

Однако такой эффект наблюдается не у каждого человека, в связи с чем можно выделить несколько недостатков ортопедических изделий:

отсутствие изменения формы;
требует привыкания, что абсолютно не подходит человеку с частой бессонницей;
большая вероятность попасться на подделку;
большая жесткость, что может вызвать боли в шее.

Лучшим производителем ортопедических подушек считается аскона, bamboo, chicco и chillow. Они производят продукцию с натуральным или синтетическим наполнением. К ним относятся: бамбук, пух, овчина, перья, шелуха от гречи и так далее.

Пуховые и перьевые подушки

Эта смесь считается традиционной при наполнении подушек. Для этого используется куриный, гусиный, утиный или лебяжий пух и перья. Такое наполнение может состоять из нескольких слоев, благодаря чему усиливаются амортизационные качества, а также изделие становится в меру мягким и жестким.

К достоинствам пухово-перьевых подушек относится:

присутствие надувного механизма – после мытья изделие восстанавливает собственную форму;
долгое сохранение тепла;
отличная воздухопроницаемость;
чистый и экологический материал;
изделие допускается стирать в машинке.

К отрицательным качествам валиков относится:

отсутствие возможности взять подушку в машину или самолет;
большая стоимость;
долгое высыхание после стирки;
возможность развития аллергической реакции;
без должного ухода в валике могут завестись клещи.

Также в аптеке или магазинах удается найти и другие наполнители, к примеру, овчина, бамбуковое волокно, синтетика и так далее.

Прежде чем покупать подушку, требуется внимательно рассмотреть каждый вид на фото, а также почитать положительные и отрицательные качества. Важно будет выбрать правильный размер, к примеру, 1.5, 2.5, 2.7 и так далее. Только так получится купить удобное и надежное приспособление.