Психотерапия: реальная помощь или бесполезная услуга?

В последнее время все чаще люди стали задумываться о посещении частного психотерапевта или психолога, хотя еще десять лет назад у нас бытовало мнение, что подобными услугами пользуются только душевнобольные люди.

К сожалению, не все слухи еще рассеяны и большинство людей продолжают безуспешно бороться с неуверенностью, комплексами, депрессией, убеждая себя, что все в порядке и нет причин для беспокойства, пока другие успешно избавляются от своих проблем благодаря психотерапии в санатории.

Никому не хочется примерять на себя образ сумасшедшего, кроме того, имеет место страх потерять деньги с нерадивым врачом. Поэтому психотерапия остается открытым вопросом — действительно ли это нужно обычному человеку?

Распространенные мифы о психотерапии

Вокруг психотерапии сложился ряд мифов, которые мешают взглянуть на эту практику здраво:

Миф первый

Никакого толку от консультаций нет и не будет, это лишь возможность поговорить с понимающим человеком. Хоть это и не так, зерно истины в утверждении все-таки присутствует. Проблема в том, что измерить пользу в какой-либо величине невозможно.

От посещения психотерапевта у человека действительно не происходит никаких материальных изменений — денег не прибавляется, грудь не растет и сверхспособностей не появляется. Однако что-то происходит, хотя сам человек может и не понимать, что именно. Мы хотим получать все и, желательно, сразу.

Но одним-двумя сеансами изжить проблемы невозможно, нужна плодотворная работа, искренняя отдача и, как не странно, вера в хороший исход. Поэтому гораздо проще сказать, что психотерапия не приносит результата, нежели начать работать над собой вместе с врачом.

Миф второй

К психотерапевтам обращаются только слабаки, а сильные люди сами решают свои проблемы. Человек боится обратиться к врачу, посчитав, что таким образом он признает свою слабость и неспособность бороться.

Однако практика показывает, что именно сильные, успешные и лидирующие на мировой арене люди приходят к психологам и психотерапевтам — и это совсем не зазорно. Политики, спортсмены, актеры, музыканты, бизнесмены понимают, что проходить путь исцеления в одиночку трудно и бессмысленно, даже если под болезнью подразумевается легкая тревога и раздражительность без причины.

Миф третий

Психотехнологии, которыми пользуется врач, могут навредить психике. Очень часто разум выстраивает неутешительную логическую цепочку «психотерапевт-психиатр-псих». И этот страх не позволяет оценить психотерапию всесторонне.

На деле же оказывается, что психотерапия не залечивает медикаментами (хотя они имеют место быть в случае физического недуга, сопровождающего психологическую проблему), а работает с эмоциями человека с помощью беседы.

Конечно, в психологии и психотерапии, как и в любой другой профессии, встречаются дилетанты, целью которых является только заработок. Но это не должно перечеркивать ту неоценимую пользу, которую несет в себе практика — возможность понять и полюбить.

Отзывы