Причины и лечение синдрома беспокойных ног у взрослых

Синдром беспокойных ног — заболевание, неврологического происхождения, характеризующаяся неприятными ощущениями в нижних конечностях в виде жжения, сильного зуда и покалывания. Как правило, подобные признаки проявляются ближе к вечеру или ночью и доставляет массу неудобств человеку.

Содержание

Причины возникновения патологии

Подобное нарушение классифицируют на два типа: первичный и вторичный. Первичный недуг передается по наследственности. Как правило, если один из близких родственников подвержен этой патологии, то существует высокая вероятность, что наследники будут также от нее страдать.

Что касается вторичного типа то он развивается вследствие ряда патологий, таких как:

нарушение работы почек;
сахарный диабет;
анемия;
повреждения спинного мозга из-за полученной травмы;
нарушения работы щитовидки;
сердечная недостаточность;
дефекты ЦНС;
рассеянный склероз.

Важно: Синдром беспокойные ноги достаточно сложно выявляется. Нередко подобное явление сопровождает ревматоидный артрит и ряду других опасных патологий.

Кроме того, такая патология, как беспокойные ноги по ночам может возникать из-за передозировки лекарственными препаратами. Но в этом случае виновником выступает халатность самого человека. Хотя иногда, даже прием строго по назначению врача лекарственных средств провоцирует появление этого состояния.

Подобное расстройство наблюдается и при алкогольной интоксикации. Дело в том, что сначала алкоголь оказывает расслабляющее воздействие на мышечную массу, однако, затем провоцирует ее сокращение, как результат, человек ощущает дискомфорт.

В некоторых случаях подобный негативный симптом проявляется, если человеческий организм испытывает недостаток полезных компонентов.

Признаки сигнализирующие о недуге

Как определить есть ли у вас подобное нарушение? Если вы подвержены этой патологии, симптоматика будет следующая:

ощущение зуда в ногах;
чувство покалывания и пощипывания, появляющееся время от времени;
человек может ощущать «мурашки» по кожному покрову;
часто возникают болевые ощущения;
иногда больной просыпается от того, что его конечности самопроизвольно двигаются;
проявляется бессонница.

Важно: При синдроме беспокойных ног нередко проявляется бессонница. Причина в том, что подобные неприятные симптомы дают о себе знать уже через пару минут после засыпания. В результате больной просыпается и уже не может больше уснуть.

Если проявился сбн, больному достаточно пошевелить ногами, как неприятные ощущения исчезают. Однако, как только он перестанет шевелить конечностями это состояние возвращается.

Нередко подобная проблема беспокоит женщин, вынашивающих ребенка. Такое состояние может заметно осложнить протекающую беременность. Но к сожалению, в этот период лечение предусматривает только ряд процедур, которые нацелены на облегчение общего состояния. Ну а когда беременность разрешится, болезнь проходит сама собой.

Важно: В некоторых случаях симптомы бывают настолько сильны, что буквально за небольшой период заболевание приводит к инвалидности. Поэтому так важно своевременно обратиться за помощью.

Существует одна отличительная черта рассматриваемого недуга, когда конечности находятся в состоянии покоя симптоматика заболевания, усиливается. А как только человек начинает шевелить ногами, признаки сбн полностью исчезают.

Ввиду чего, можно сказать, чем больше вы двигаетесь, тем меньше выражено нарушение. Более того, как показывает практика многие люди, столкнувшись, с этой патологией и начав, вести активный образ жизни навсегда избавлялись от проблемы.

Методы лечения

Перед тем как начать лечить проблему, необходимо установить ее происхождение. Иными словами, сначала устраняется причина, а затем последствие. Как правило, не всегда это удается сделать легко. Поскольку порой человек не может объяснить, что его беспокоит. Ввиду чего после осмотра доктор назначает обследование, в которое обязательно входит следующее:

анализ крови на уровень железа;
миография;
электроэнцефалограмма.

После того как будет выявлена причина назначается лечебная терапия, направленная на избавление человека от бессонницы, провокатора, спровоцировавшего сбн, а также для коррекции депрессивного состояния.

Существует несколько методик лечения синдрома:

с применением медикаментов;
физиотерапевтические мероприятия;
лечение на дому.

Если от сбн страдает беременная женщина, то лечение медикаментами назначается с осторожностью. Кроме того, в качестве вспомогательной терапии могут быть порекомендованы для приема лекарства, содержащие магний, фолиевую кислоту и железо.

Помимо этого, если будущая мама подвержена беспокойству, доктор рекомендует употреблением легких успокоительных.

Лечение с применением медикаментов

Медикаментозная терапия показана только тогда, когда на фоне сбн у человека появились нарушения сна и признаки депрессии. В такой ситуации рекомендованы следующие препараты:

Медикаменты группы бензодиазепины. Эти средства хорошо справляются с бессонницей, однако, имеют ряд противопоказаний, в число которых входят привыкание и появление сонливости днем. Ввиду этого употребляют средства только под наблюдением врача;
Препараты группы дофаминергические. Отличаются высокой эффективностью, оказывают положительное воздействие уже после первого приема. Но, проходить курс лечения этими средствами рекомендовано под контролем доктора. Поскольку у них имеется ряд побочных эффектов, а в некоторых случаях они и вовсе противопоказаны;
Витаминные добавки группы В, С и Е, средства магния, железа и фолиевая кислота. При недостатке этих компонентов существует риск возникновения сбн;
Лекарственные средства группы опоиды. Эти медикаменты назначаются в исключительных случаях, например, при сильных болевых ощущения, которые не удается снять другими лекарствами. Дело в том, что опоиды относятся к наркотическим веществами и их применение нередко заканчивается устойчивой зависимостью пациента. Ввиду чего назначаются они очень аккуратно;
Препараты, группы противосудорожные. Как правило, эти средства назначают в качестве вспомогательного средства, дополняющего основную терапию.

Важно: Если рассматриваемый недуг заметно ухудшает качество жизни человека, провоцируя стойкую бессонницу, врач назначает медикаментозное лечение.

Вне зависимости от того, какая причина спровоцировала подобное негативное явление, назначать курс лечения должен только специалист. Только так можно получить положительный результат.

Физиотерапевтические мероприятия

В качестве дополнительного средства, нормализующего общее состояние больного при сбн показаны физиотерапевтические манипуляции – это:

грязевые ванны и аппликации;
дарсонвализация и массаж;
магнитотерапия.

Кроме того, доктор может порекомендовать делать интенсивное растирание конечностей и контрастные ванночки, при условии, что у пациента нет варикозного дефекта.

Лечение на дому

Для успешного лечения синдрома неспокойных ног в домашних условиях Малышева рекомендует строго соблюдать ряд правил. При таком методе лечения важно выработать и придерживаться определенного распорядка дня:

отходить ко сну и вставать утром в одинаковое время;
ежедневное делать упражнения, направленные на работу мышечной массы конечностей;
не есть продукты, провоцирующие ухудшение самочувствия. К таким можно отнести напитки с алкоголем, кофеино-содержащие продукты и табакокурение;
если отсутствуют противопоказания, ежедневно делать для конечностей контрастные ванночки;
тщательно массировать и растирать ноги.

Важно: Как только вы ощутите, что приступ приближается, начните интенсивно двигать ногами или, примите холодную ножную ванну. Эти простые действия устранят дискомфорт и помогут уснуть.

Планируя, лечь спать сделайте своим ногам контрастный душ, а затем хорошенько разотрите их полотенцем. Далее, перед сном наденьте хлопковые носки. И последнее, старайтесь ложиться спать на бок, предварительно подложив под колени валик. Это поможет вам улучшить общее самочувствие и хорошенько отдохнуть.

Народные методы борьбы с сбн

Устранить проявление рассматриваемого недуга можно с помощью народных методов. Для этого используют различные целебные растения и некоторые продукты, имеющиеся на кухне практически у каждой хозяйки. Более того, такие средства не вызывают побочных эффектов, а значит полностью безопасны.

Сегодня во многочисленных интернет-сообществах, посвященных нетрадиционной медицине можно найти сотни различных рецептов с отзывами от тех, кто использовал их для личных целей.

Предлагаем вам наиболее действенные методы, с помощью которых можно избавиться от сильных болевых ощущений:

приготовьте теплую ванночку для ног из травяного настоя. Для этого потребуется взять в равных частях высушенные крапиву, корень валерианы и шалфей, залить кипятком, настоять час, процедить и добавить настой в ножную ванночку;
хорошо избавляет от боли в области голеней растирка яблочным уксусом. Натирать ноги нужно перед сном;
возьмите 5 лавровых листов, залейте стаканом обычного подсолнечного масла и поставьте в темное место на 2 недели. Отстоянное масло используют в качестве растирки для ног при появлении болей;
снимает боль и чашка чая, заваренного с мятой и мелиссой.

Важно: Хорошо снимает боль растирка ног подсолнечным маслом, настоянным на мяте. При этом растирать конечности нужно до тех пор, пока не появится краснота на кожном покрове и не станет ощущаться покалывание.

Главное условие успешного лечения народными методами, предварительная консультация с врачом.

Как предупредить появление сбн

Почему у людей возникает синдром беспокойных ног? Несмотря на интенсивное развитие современной психосоматической сферы, сегодня подобное явление еще мало изучено. Более того, даже если вам удалось избавиться от этой проблемы нет гарантий, что завтра она снова вас не побеспокоит. Поэтому лучшей защитой станет профилактика.

Чтобы предупредить появление сбн воспользуйтесь нашими рекомендациями:

пересмотрите свой рацион питания;
старайтесь избегать нервных ситуаций, провоцирующих стресс;
совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
принимайте витамины 2 раза в год;
начните заниматься спортом.

Все это позволит вам укрепить свое здоровье, а значит сбн не побеспокоит вас.

И в заключение стоит подвести итоги. Проблема беспокойных ног хорошо поддается лечению, главное, при первых признаках обратиться к врачу и пройти обследование. Важно понимать, назначить адекватное лечение доктор сможет только в том случае, когда будет выявлена причина, провоцирующая этот недуг.