Спальные атрибуты
Залог полноценного сна – это неизнурительный труд в течение дня. Качество вашего отдыха, во многом зависит от того, как правильно выбрана подушка и удобен ли матрац. Все это позволяет получить расслабление телу и погрузиться в глубокий сон.
Ну а если вы относитесь в число любителей дневного сна, то желательно использовать дополнительные спальные атрибуты, такие как:
- специальные спальные мешки;
- беруши;
- маски;
- ортопедические подушки.
Все вышеописанные аксессуары сделают ваш сон крепким и полноценным не только в обед, но и когда вы находитесь в пути. Положите под голову ортопедическую подушку во время путешествия, она сохранит в естественном положении шейные позвонки, а значит, серьезные боли не побеспокоят вас.
Для полноценного отдыха важно не только правильно спать, но и своевременно просыпаться. Для этих целей можно воспользоваться специальным будильником, который отслеживает, все фазы сна на протяжении ночи и подбирает оптимальное время для пробуждения.
В рубрике спальные атрибуты мы расскажем, какие новинки стоит приобрести для контроля над полноценным сном, как правильно выбрать подушку и матрац, с помощью каких аксессуаров можно улучшить качество сна, и какие хитрости помогут вам максимально улучшить качество сна.